chinois chic chat Le premier bonheur du jour

吐き出す

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夜にアロマヨガを受けてきました
ペパーミント、レモン、パチェリをブレンドしたオイルを
インストラクターの方は使われていました

鼻からゆっくり吸い込み
そしてまたゆっくりと吐き出す
普段の生活の中で吸い込むことには慣れていても
思っているより吐き出すことは短いかも

体もゆっくり伸ばしました
皆さま、よい夢を♡

(写真のアロマは個人私物です^^)
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by papillons-tea | 2016-07-07 00:02 | 精油&フレッシュ